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工作快乐:为你的工作带来更多的快乐

2021年8月10日
江南体育官网入口安卓版UBC MEL & MHLP -雇主在工作中的幸福感

毫无疑问,那些在工作中快乐的人工作效率更高,更有可能付出更多的努力。

研究表明快乐的员工工作效率会提高12%比那些不快乐的人更快乐。此外,快乐的人也更容易相处,成为更强大的领导和同事。

诚然,没有员工每天都在工作中感到快乐,即使是人们充满激情的工作有时也会令人沮丧或乏味。我们都经历过幸福水平的变化,这表明我们的整体幸福并不是由基因或性格决定的。

把快乐看作是一种可以学习的技能,是一种融入成长心态的有用方法——这在工作内外都有压倒性的积极好处。

那么,如何提高工作中的幸福感呢?如果你专注于培养你的“快乐技能”,你可能会发现你在工作和生活的其他方面都一直感觉更好、更积极、更快乐。

提高工作幸福感的方法

下面是五条建议,你可以把它们融入到你的日常生活中,它们会给你带来巨大的好处:

  • 为自己的职业发展负责.职业发展可以是任何事情,从上课到阅读关于如何成为一个更好的管理者的最新研究。同时,自愿在公司内接受新任务,这可能会帮助你实现职业里程碑或学习特定的技能。
  • 要求经常得到反馈。收到关于你工作的反馈要么可以提供积极的强化,让你感觉受到重视,要么可以帮助你了解和改善你的技能差距,使你更成功地适应你的工作环境。
  • 保持工作与生活的平衡.如果你发现自己一直在工作,你可能需要做出调整,设定界限。虽然有些工作需要的工作时间比其他工作长,但也许有一些方法可以解决这个问题,比如要求在家工作,或者你可以强调在晚上和周末不查看工作邮件。
  • 练习职业勇气.很多人害怕冲突,尤其是在工作环境中,冲突会影响你的职业前途和经济保障。当以积极的沟通、明确的目标和尊重的方式公开解决冲突时,冲突可以在工作中成为一件积极的事情。
  • 避免消极.虽然听起来很简单,但有时我们确实会陷入工作中的消极情绪中。在工作中保持快乐意味着要积极避免八卦、消极的谈话以及那些你无法改变的不快乐的人。

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拥有合适的领导——拥有强大的人际交往能力,知道如何创造积极的职场文化的人——可以为每个人创造一个更快乐的工作环境。

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